Hormon-Yoga
Hormon Yoga (nach Dinah Rodrigues)
Hormon Yoga ist eine Übungsreihe, die von Dinah Rodrigues * entwickelt wurde.
Diese Übungsreihe ist eine Zusammenstellung von klassischen asanas aus dem
Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und dem Tibetischen Yoga, verbunden mit speziellen Atemübungen, Energielenkung und Entspannungstechniken.
Die Übungen werden dynamisch ausgeführt und haben starken Einfluss auf die für die Hormonerzeugung verantwortlichen Drüsen und Organe.
Ein stabiler Hormonhaushalt fördert emotionale Stabilität, innere Kraft uns Ausgeglichenheit.
> Menstruationsbeschwerden, wie PMS oder schmerzhafte Menstruationen werden
gelindert
> Beschwerden der Menopause wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen,
Gelenkschmerzen, usw werden vermindert oder verschwinden ganz
> Steigerung der Vitalität und des allgemeinen Wohlbefindens
Hormon Yoga eignet sich für Frauen ab 35, schon als Präventation um den typischen Symptomen
„zuvorzukommen“
* Dinah Rodrigues, geb. 1927 in Brasilien studierte Psychologie und Philosophie an der
Universität in Sao Paulo. Nach vielen Jahren der Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga entwickelte
sie eine Form der Hormonyogatherapie durch Yoga für Frauen in den Wechseljahren
