Über Yoga
Yoga bedeuet zusammenführen / verbinden
Yoga ist eine Methode oder ein System, das seine Wurzeln in Indien hatund beinhaltet jahrhunderte- bzw. jahrtausendalte Körperübungen (asanas), Atemtechniken (pranayama), Entspannungsmaßnahmen sowie meditative Praktiken, die insgesamt zu einer psychophysischen (Körper/Geist) stabilisierung führen.
Yoga ist ein Weg zur Selbsterkenntnis und Selbstschulung, zur inneren Freiheit und äußeren Gelassenheit.Durch regelmäßige Praxis der Körperübungen und Atemlenkungen wird ein guter Gesundheitszustand und die beste Voraussetzung für konzentriertes Denken und Handeln geschaffen.
Yoga ist auch eine Kunst, jeden Tag unabhängiger zu werden und mit sich selbst und seiner Umwelt in Harmonie zu leben.
Yoga hat sehr viele Aspekte und ganz gleich, was Dich zum Yoga geführt hat. Es wirkt ganzheitlich.
Yoga macht einfach FREUDE !!!
"Yoga ist der Zustand, in dem die seelisch/geistigen Zustände zur Ruhe kommen." (Patanjali)
