Hormon Yoga (nach Dinah Rodrigues)

Hormon Yoga ist eine Übungsreihe, die von Dinah Rodrigues* entwickelt wurde. Diese Übungsreihe ist eine Zusammenstellung von klassischen Asanas aus dem Hatha Yoga, Kundalini Yoga und dem Tibetischen Yoga, verbunden mit speziellen Atemübungen, Energielenkung und Entspannungstechniken. Die Übungen werden dynamisch ausgeführt und haben starken Einfluss auf die für die Hormonerzeugung verantwortlichen Drüsen und Organe.

Hormon Yoga eignet sich für Frauen ab 35, schon als Prävention um den typischen Symptomen „zuvorzukommen“.

* Dinah Rodrigues, geboren 1927 in Brasilien, studierte Psychologie und Philosophie an der Universität in São Paulo. Nach vielen Jahren der Praxis und Lehrtätigkeit im Yoga entwickelte sie eine Form der Hormon Yogatherapie durch Yoga für Frauen in den Wechseljahren.